Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 74,86g | Carbh: 127,55g.
Desayuno: Peynirli Poğaça. Almuerzo: Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Şiş. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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