Diario de КравНатПет, 10 mar. 24

Это утро началось недобро😭
умерла коза, которая окотилась 4.03. Остались две козюльки и теперь надо как то их поднимать. В рабочий день меня нет с 8ми до 18ти и они будут целый день голодом😭

---

1435 kcal

Grasa: 102,13g | Prot: 86,87g | Carbh: 33,04g.   Desayuno: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Стоинг Бамбуковая Клетчатка Биоцель, Яйцо, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло. Almuerzo: Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Tess Чай Чёрный, Тыква 🎃 Варёная, Магнит Морковь Свежая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Российский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. más...

2444 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...