Diario de margodina914, 09 mar. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2024

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 62 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2024:

1220 kcal

Grasa: 55,44g | Prot: 27,15g | Carbh: 154,35g. Desayuno: Кофе, Ikea Маффин , Макарун. Almuerzo: Запеченный Картофель, Coffee Like Латте (300мл). Antes de la Cena: Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Cena: Lay's Чипсы Зелёный Лук, На Парах Багет с Чесночным Маслом и Пряными Травами. más...

196 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

peso estable

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