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09 mar. 24
Diario de L'Ispanico, 09 mar. 24
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SETTIMANA 41
Sabato 9 marzo 2024
Peso da 77.9 a 73.4 (-4.5) -0.4
Note:
Girovita (punto più stretto)
Da 79 a 78 (-1) =
Girovita (ombelico)
Da 82 a 80 (-2) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 84 a 83 (-1) =
Fianchi
Da 86 a 84.5 (-1.5) =
Petto
Da 106 a 104 (-2) =
Bicipite sx
Da 36.4 a 35.2 (-1.2) =
Bicipite dx
Da 36.2 a 35.2 (-1) =
Quadricipite sx
Da 61 a 59.5 (-1.5) =
Quadricipite dx
Da 62.5 a 61 (-1.5) =
Femorale sx
Da 55 a 53 (-2) =
Femorale dx
Da 55 a 53.5 (-1.5) =
Polpaccio sx
Da 37 a 36.5 (-0.5) =
Polpaccio dx
Da 36 a 36 (=) =
Glutei
Da 100 a 97 (-3) =
73,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
Daje Gigi 💪🏻💪🏻
09 mar. 24 por el miembro:
Chtulhu
Ci provo😅💪🏻 come stai?
10 mar. 24 por el miembro:
L'Ispanico
Bene,dai... partecipo poco ormai si FS! Però ogni tanto vi legggo.. io in massa da un anno e sono stanca non vedo l'ora di tagliare un po'. Però in fondo procede bene 😄 tu come stai Gigi?
11 mar. 24 por el miembro:
Chtulhu
Tutto bene diciamo, anche io partecipo ormai poco...tra lavoro, tempo da dedicare alla palestra, preparazione pasti e i preparativi per il matrimonio il tempo non basta mai...🥴poi aggiungici che a settembre mi hanno rubato la macchina e a novembre ne ho presa una nuova e quasi un mese fa ho trovato un bel danno da migliaia di euro...🤬quindi di nuovo la trafila denuncia, ping pong assicurazione-concessionario e ricerca disperata di un garage che nel mio quartiere sono rari...insomma non si può mai stare tranquilli 😅 ma ce la farò!!🌈💪🏻
11 mar. 24 por el miembro:
L'Ispanico
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