Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3600 kcal
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Grasa: 189,57g | Prot: 143,71g | Carbh: 322,26g.
Desayuno: Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Butter, Ja! Würfelzucker, Brokkoli, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust, Olivenöl. Almuerzo: K-Bio Vollkorn Spaghetti, Olivenöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: hanuta Riegel, Giotto Giotto , Ursi Milch Snack, Pringles Hot & Spicy, Krüger Schogetten Gold Pistazie, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bllgltkn
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