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772 kcal
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Grasa: 33,53g | Prot: 60,29g | Carbh: 60,71g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey, Banana Prata, Ovo Cozido. Almuerzo: Copacol Filé de Tilápia, Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Vitao Semente de Girassol, Jasmine Gergelim Branco Natural, Carioca Feijão Cozido, Tomates Cereja, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Levittá Barra Crocante de Amendoim Pé de Moleque. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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