Diario de Alessandro_Folgore, 07 mar. 24

si se vedomo startranno a folgore🤣🤣🤣 

Pian piano😌 tutti possono migliorare😉😊😊🤩 sii perserverante e tenace💪 

Non sono x nulla intenditrice🤗😝ma mi sembra che hai un buon asse scheletrico.. Se ti posso far sorridere🌈a me piacerebbe tanto avere le spalle strette e la cassa toracica minuta.. A non posso mica tagliarmi le costolette o le spallucce🤭🤭.ciao una lieta serata🌈 

Hulk vedi che io faccio intanto corpo libero... Poi non capisco la tua risata? Credi che essere grosso e pompato sia l' unico fisico? Io non uso ghisa ... I miei risultati si vedono... E come... Sicuramente sono più agile e più veloce di te.. a me la tua forza non serve.. i palloncini con il tempo si sgonfiano lo sai? 😏  

Grazie Lucia.. Tante persone parlano ma credo come per me anche loro penso abbiano avuto un passato... Più o meno facile o difficile che sia.. ogniuno a la sua storia... E io ho la mia... Per tornare così ci ho messo tanto e io apprezzo i miei sacrifici e sicuramente apprezzo quello che fanno anche gli altri... Ma non sempre l' educazione e la comprensione è per tutti... E come dici tu con il tempo e la perseveranza i risultati arrivano per chiunque 😉 

Ma per l'amor di Dio.. intanto sarebbe tutto da verificare.. ma non te la prendere.. se metti una foto qui con un fisico così.. e parli come se fossi un esperto di atletica e ti presenti così.. dai su.. anche meno.. ma tranquillo solo uno come me può fare la parte di quello che ti prende un pochino in giro per la foto.. 🤣 ma guarda che tutti gli altri ridono lo stesso.. ma non lo dicono.. Stat buon😉 

Non me la voglio prendere... Ma se parli così probabilmente mi reca dispiacere in quanto ti ripeto per arrivare ad oggi ad essere così ho fatto tanti sacrifici...Ho anche io il mio percorso fatto e da fare... In più esperto di cosa? Ho solo detto che sto facendo petto e ci sono tanti esercizi da poter fare per migliorare... E sicuramente quello che hai detto potrebbe essere verità... I risultati migliori sicuramente mi arriveranno l'anno prossimo... Oggi mi sfotti, bravo, ho visto il tuo profilo... Ti serve che ti dica bravo perché sei arrivato ad essere grosso e pompato? Beh bravo.. sicuramente nn ci sei nato così.. ma io non mi sognerei mai di sfottere una persona che non conosco... Poi sicuramente quello che pensi tu magari non è lo stesso pensiero di tutti...  

Poi ti dà fastidio la mia foto? Se ti serve te la levo così eviti di guardarla..😏 

Non strumentalizzare lo sfotto' .. usalo.. Sei intelligente e hai capito di cosa parlo senza fare vittimismo..se il tuo obbiettivo è diventare grosso meno chiacchiere e più lavoro.. E con questo chiudo la discussione... Che mi sembra di parlare con quella che mangia 800 cal e posta foto dove sfiora la denutrizione e dice di dover dimagrire.. un pochino di coerenza??? No?? Ignora il mio punto di vista... sono solo un pompato 😉 

Grazie di aver capito... Niente vittimismo e sicuramente più lavoro... Ho visto il tuo fisico pompato è bello e te lo riconosco.. ma no non è il mio obbiettivo diventare grosso.. Un giorno arriverò a ciò che cerco di essere perché mi piace molto di più, ma sono gusti.. Si avevo letto anche io... Ma non siamo tutti uguali... 🤣Anche tu nn ti arrabbiare non serve chiudere il discorso con me si può sicuramente essere amici e tu per certi versi puoi darmi tanti suggerimenti e consigli. Il rispetto porta rispetto e poi tu per come sei oggi puoi ispirare tante persone che vogliono essere come te. Io non sono nessuno 😉 faccio solo del mio meglio e sicuramente ancora non basta... Ma mai mollare e lavorare tanto 😉 

oh per me Alessandro sta bene, mettere massa pulita non é facile, e comunque non credo voglia mettere troppo volume (non a tutti piace), lo stai facendo bene. Continua cosí, serve tanta forza d'animo per continuare a perseguire un obiettivo. Fai bene a postare i progressi, automotivarti, nessuno ride di nessuno, anche perché nessuno puó permetterselo. Avanti cosí💪 bravo ragazzo 

Grazie weling per avermi capito... 🙏💪 Ho apprezzato molto il tuo commento...  

ma figurati, bravo te per il lavoro che stai facendo, lo stai facendo bene, avanti tutta cosí💪 

Grazie... Aver capito il mio obbiettivo di massa pulita non è da tutti e sicuramente non facile da perseguire... Si c'è la metto tutta e mai mollare 💪😉 

Alessandro, segui il tuo percorso. Scusate....ma che intendete per mettere su "massa pulita"? A me fa un pochino sorridere la parola. Ma sicuro è colpa mia, perchè tutte le volte che faccio massa inevitabimente mi ingrasso anche. La massa (magra, non pulita) è quella che festeggio una volta terminato il taglio.  

Angelo_Hydra ciao Angelo, io intendo fase di Bulk cercando di non ingrossare troppo. Il che é una impresa, perché in fase di massa bisogna investire, e quindi ahimé, "sporcarsi". Almeno da quel che so io, che rispetto a voi é molto poco (anche perché non é il mio obiettivo). Alessandro é in fase di riabilitazione da un infortunio, quindi sicuramente avrà bisogno dei vostri consigli o dritte, so che Hulk cerca di stimolare a dare il meglio di sé, magari in maniera un po' strong😆peró credo che Ale abbia bisogno di incoraggiamento e stimoli, perché sta gtià ottenendo buoni risultati su cui impostare il suonpercorso 

dicesi "metter su massa pulita" l'aumentar di kg, ingrassando il meno possibile facendo sì che nei kg messi su, la stragrande maggioranza sia muscolo 

Magra... Hai ragione... 😅Come vedi quando uno non è esperto, sbaglia a scrivere... Io in questi ambiti sono neofita e con il tempo sicuramente migliorerò anche in questo... Ma tu avevi capito sicuramente dai 😂😂😂 

Grazie liftlion 🙏 cmq magra ..pulita... Insomma avete capito 🤣 Grazie mille 😉 

Grazie weling... Si Hulk è stato capito dopo... Il suo per me deve essere stimolo non sfottò... E infatti alla fine ci siamo capiti e sicuramente ce ne vorrà... È un ragazzo pompato e bisogna capirlo... Grazie Hulk 😉