|
Первый приём пищи, если не считать кофе с утра.
|
1286 kcal
|
Grasa: 67,33g | Prot: 38,73g | Carbh: 136,24g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб Черный, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Винегрет, Вермишелевый Суп. Cena: Семенишна Сметана 30%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мороженое Пломбир, Винегрет. más...
|
|
1916 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 44 minutos, HIIT - 40 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 22 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|