|
Всем доброе, а главное бодрое утро!
Незнаю как так происходит, но как только убрала фокус с похудения, вес идёт вниз🤷🏼♀️
Ем в пределах 1200, иногда считаю на глаз. Иногда позволяю себе выйти за рамки, так сказать. Но на вес это никак не влияет. Вот движений стало больше, это да. Хочется гулять больше.
Очень хотела активно вести дневник, но пока что-то никак🤷🏼♀️ Но я стараюсь😅
Всем хорошего дня и вкусных тарелочек🫶🏼
|
1080 kcal
|
Grasa: 54,42g | Prot: 74,13g | Carbh: 69,29g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Майонез, Мерси Конфеты, Рот Фронт Батончик #1, Кофе. Almuerzo: Мерси Конфеты, Кофе, Haas Горчица с Мёдом , Соевый Соус, Сметана , Bonduelle Кукуруза, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе, Мерси Конфеты. más...
|
|