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Menu buka IF. Sebenarnya BB belum mencapai target, tp udah bosan cek2 BB, fokus pola hidup sehat aja, makan dijaga ada serat protein, kalori maintenance, kadang jg defkal (gak wajib), IF, olahraga 3-4x seminggu, konsisten, udah itu aja aku sdh bersyukur 😁
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665 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 8,37g | Carbh: 79,55g.
Almuerzo: Es Pisang Ijo, Kue Pukis, Donat Dilapisi Coklat. más...
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Peso Histórico de asmayana
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