Diario de taptele, 23 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2015:
1688 kcal Grasa: 63,71g | Prot: 77,15g | Carbh: 208,02g.   Desayuno: International Delight French Vanilla Creamer Singles, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almuerzo: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Cena: Papa John's Special Garlic Dipping Sauce, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage. Pasa Bocas / Otros: General Mills Chex Mix Traditional. más...
1984 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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