Diario de Carol.Roch@, 05 mar. 24

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Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2024:

1136 kcal

Grasa: 46,39g | Prot: 68,15g | Carbh: 111,44g. Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Almuerzo: Pepsi Pepsi Light, Carne de Panela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Costela Bovina Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mrs Taste Mel, Iogurte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), President Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Sabor Natural, Banana Nanica. más...

2435 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...