|
Прсле месяца перерыва с диетой организм наконец начал реагировать на 2000ккал, 10тыс шагов и снижать вес. Лёд тронулся. Метоболизм восстановлен.
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2471 kcal
|
Grasa: 71,24g | Prot: 100,66g | Carbh: 228,26g.
Desayuno: Зеленый Чай, Майонез, Красные Яблоки, Рис Вареный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Almuerzo: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриные Крылышки с Кожей , Красное Яблоко. Cena: Красное Яблоко, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Хурма, Морковь, Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Красные Помидоры. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|