Diario de mervinpearce, 23 nov. 15

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Really difficult travelling and living in a hotel. 195 days away from home but started getting back into the zone by cutting out alcohol as a start.

91,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2015:

1645 kcal

Grasa: 61,47g | Prot: 107,20g | Carbh: 180,67g. Desayuno: Snak Club Raw Almonds, Strawberries, Yogurt, Freshpak Green Tea, Kirkland Signature Smoked Salmon. Almuerzo: USN Diet Fuel Ultralean. Cena: Egg, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Giant Food Bananas (Large), Granny Smith Apples. más...

2905 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

I've dropped alcohol too for awhile and find it really effective and motivating. It must be so hard to stay on track when traveling as much as you do!

23 nov. 15 por el miembro: Revaudrey


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