Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 81,40g | Prot: 104,52g | Carbh: 133,94g.
Desayuno: Banana Prata, Abacate, Essential Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Pratigel Batata Doce, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Mussarela, Feijão Verde, Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Hortifruti Água de Coco. más...
|
|
2589 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olvmariana
|