|
Что то со мной сегодня происходит, то ли магнитные бури, то ли фиг его знает что))), я сорвалась😭 впервые за месяц после того как скинула 5 кг, наелась на ночь пельменей, догнавшись отрубями и запив все это дело кефиром. Что будет завтра боюсь представить😱
|
1930 kcal
|
Grasa: 84,28g | Prot: 125,11g | Carbh: 174,30g.
Desayuno: Льняные Семена, Русский продукт Геркулес Традиционный, Банан, Абрикосовые Косточки, Избенка Кефир 1%. Almuerzo: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой, Куриная Ножка, Избенка Кефир 1%, Отруби Овсяные Диетмарка. Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи, Чернослив, Ашан Курага Экстра, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Традиционный, Ого Отруби Пшеничные. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
|