Diario de Andrea Fangel, 02 mar. 24

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77,5 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2024:
1346 kcal Grasa: 40,92g | Prot: 61,11g | Carbh: 186,44g.   Desayuno: Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina, Président Queijo Prato, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Banana Nanica. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Cena: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. más...
2010 kcal Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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