Diario de Дашуля Мышляева, 02 mar. 24

Я в депрессии.
За последние 2 дня не весах + 700 грамм
Питание не меняла, позавчера выпила 1.5 литра Колы Зеро. Виню ее в этом (((
Сегодня план питание как обычно и вечером обязательный поход в спортзал 💪

---

1358 kcal

Grasa: 50,21g | Prot: 130,13g | Carbh: 84,04g.   Desayuno: Киви, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Fish House Горбуша Филе-Ломтики. Almuerzo: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Жареная или Запеченная Курица, Северная Долина Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. Cena: Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. más...

2863 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...