|
klein begin in de goede richting.
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 29,55g | Prot: 89,27g | Carbh: 131,27g.
Desayuno: Gedroogde Zonnebloempitten, AH Chiazaad, Blauwe Bessen, Magere Kwark. Almuerzo: Delhaize Rosbief, Omelet of Roerei met Groenten, AH Hummus Pompoen, Geroosterd Volkoren Brood, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Cena: AH Spinazie, Boni Bladspinazie, Gele Paprika's, Adukibonen (zonder Zout, Gekookt), Tomaten, Jumbo Taugé, Champignons, AH Broccoliroosjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Kabeljauwhaasje. Pasa Bocas / Otros: Studio 100 Maya Koeken, Koffie met Melk. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JP Louison
|