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01 mar. 24
Diario de iampaulacosta, 01 mar. 24
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Seguindo aqui sem arroz e óleo ❤️
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2024:
729 kcal
Grasa: 21,66g | Prot: 72,73g | Carbh: 61,96g.
Desayuno:
Frango Desfiado, Pão proteico de frigideira.
Almuerzo:
Brócolis, Semente de Abóbora, Tomates, Alface, Rúcula, Vitao Semente de Girassol, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Patinho Moído .
Pasa Bocas / Otros:
Verde Campo Natural Whey 26G, Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Melão.
más...
3108 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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😋😍
01 mar. 24 por el miembro:
lilicassaro
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