Diario de |Riri|, 01 mar. 24

Поднимаем нагрузку в зале. Постоянно хочу есть.
В отпуске это не проблема, двигаюсь много, а вот после из-за удаленки - проблематично.

Обед на 400 ккал.

---

1638 kcal

Grasa: 94,08g | Prot: 92,29g | Carbh: 105,66g.   Desayuno: ВкусВилл Десерт Тирамису, Станция Молочная Сливки 20%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Belster Parmesan, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Станция Молочная Сливки 20%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Волжанин Яйца Куриные С0, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Cena: Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Зеленая Линия Сосиски Филейные из Индейки. Pasa Bocas / Otros: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Станция Молочная Сливки 20%, Фруто Няня Десерт из Молока и Фруктов, Красная Цена Кешью Жареный, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, NEO Греческий Йогурт, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...