Diario de jpbourgeon, 20 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2015
111,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2015:
1662 kcal Grasa: 64,36g | Prot: 45,79g | Carbh: 185,69g.   Desayuno: Chabrior Pain d'épices au Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Milka Chocolat au Lait, Danone Velouté Nature, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Thiriet Parmentier de Boudin Noir. Cena: Yoplait Crème Fleurette 20%, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Belin Monaco, Leffe Blonde. más...
2725 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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