Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2015
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 78,09g | Prot: 67,31g | Carbh: 186,27g.
Desayuno: Zonnatura Bietensap, Mosterd, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch, Becel Pro Activ, Meergranenbrood. Almuerzo: AH Biologisch Extra Pure Chocolade, AH Bami Goreng, Komkommer (Geschild), Olijfolie. Cena: AH Maaltijdsalade met Gerookte Zalm. Pasa Bocas / Otros: Merlot. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sydneygirl747
|