Diario de АндрейБольшеНеХудей, 01 mar. 24

Омлет Тамагояки на тосте. Авокадо, иваси и салатик с творогом. Сегодня новый день, новые свершения, день груди в зале 😂

Мой Тг дневничок https://t.me/andreyrecomp

---

3409 kcal

Grasa: 132,60g | Prot: 273,43g | Carbh: 297,59g.   Desayuno: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Almuerzo: Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Bornier Горчица Дижонская, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кинза, Сладкий Лук. Cena: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%, Сладкий Лук. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сметана 15%, Мясновъ Голубцы, Магнит Апельсин без Кожуры, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. más...

3377 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...