Diario de Jothika, 22 ago. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2011
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2011:
1398 kcal Grasa: 56,30g | Prot: 48,47g | Carbh: 178,60g.   Desayuno: Reduced Fat Milk, Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. Almuerzo: Steamed Vegetables, Soft Silken Tofu, Pad Thai Noodles. Pasa Bocas / Otros: Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Grand Ice Cream - Fudge Swirl, Almonds, Rice Pudding, Chocolate Chip Cookie. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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