Diario de jitsuu, 29 feb. 24

Perfil de jitsuu | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Результат за 6 месяцев.
Минус 21кг
Моя маленькая победа 🙌

Ver Calendario de Dieta, 29 febrero 2024:

1226 kcal

Grasa: 39,77g | Prot: 58,13g | Carbh: 177,11g. Desayuno: Салат Овощной со Сметаной, Сахар, Белый Хлеб, Индилайт Ветчина из Индейки. Almuerzo: Кухня на Районе Спагетти Болоньезе. Cena: Кухня на Районе Спагетти Болоньезе. Pasa Bocas / Otros: Хлебница Кекс Творожный. más...

1159 Seguidores Apoyo

Comentarios

Какая вы ладная! Вам очень идет "минус 21".

01 mar. 24 por el miembro: akKrasa

побе́дище💪🏻

01 mar. 24 por el miembro: Аврора Надежда

Умнечка, супер! 👍👏

01 mar. 24 por el miembro: Елена Провоторов

нифига себе маленькая, да вы просто умничка!

01 mar. 24 por el miembro: keksikovna _

Спасибо всем большое!! Просто не передать словами, как приятно читать Ваши комментарии😍😭 Худела на дефиците калорий. ~1400ккал/день. Бывало, что вес «вставал» на две-три недели, тогда пару, тройку дней питалась на ~1800ккал и потом опять создавала дефицит в 1300-1400 и вес уходил. Ни в коем случае, не раздаю советы, просто рассказываю, как было у меня💜 Кожа, конечно, немного провисла на внутренней части бедра и на животе. Сейчас делаю массажи. Цель еще минус 15-20кг. Всем удачи и отличных результатов!!!

01 mar. 24 por el miembro: jitsuu

Какая Вы молодец ✊ так держать 👏

01 mar. 24 por el miembro: elen4715697

👍🥰

01 mar. 24 por el miembro: nazhanym1988

Супер результат! 🔥

02 abr. 24 por el miembro: WindPowerOnly

Здорово преображение заметно 😊. Я почти с такого же веса начала (10 января 99,60кг; сегодня ровно -10кг). Вижу живой пример что я своей цели добьюсь - к НГ весить 70кг). А глядя на Вас может и решусь на больший результат 😉 Вам достижения Ваших целей !!!

02 abr. 24 por el miembro: Marina.V.Ch.

👌🏼🌟👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼 Крутой результат!!!

02 abr. 24 por el miembro: Keitl

Наилучший результат! Такие фото меня вдохновляют 🤗

02 abr. 24 por el miembro: lobzika

какой у вас рост? около 170?

03 abr. 24 por el miembro: KristИNa

Мой рост: 165см

03 abr. 24 por el miembro: jitsuu

Большое спасибо!! Очень мотивируют Ваши комментарии! Спасибо 🫶 Жаль, что не могу ответить каждому!

03 abr. 24 por el miembro: jitsuu

Прекрасный результат. Вы большая молодец.

03 abr. 24 por el miembro: ninel810m

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jitsuu

Ver la Historia Completa

Diario de jitsuu, 29 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jitsuu