Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Albert Daniel
Diario
20 nov. 15
Diario de Albert Daniel, 20 nov. 15
Perfil de Albert Daniel
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
sit up 2-3 set sebelum tidur. Ampuh hancurkan lemak perut.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2015:
1036 kcal
Grasa: 35,81g | Prot: 56,75g | Carbh: 123,65g.
Desayuno:
Oatbits Oat 8 Mung Bean, Kopi (Diseduh dari Bubuk).
Almuerzo:
Rendang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak).
Cena:
Telur Dadar, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak).
más...
2478 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
gk ngaruh bang
19 nov. 15 por el miembro:
mascandra
knp tak ada efek ?
19 nov. 15 por el miembro:
kikiohaidar
kalo makannya banyak ya ga efek bro
19 nov. 15 por el miembro:
Albert Daniel
hehehehe, setuju pak.
19 nov. 15 por el miembro:
keefvin
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Albert Daniel
Ver la Historia Completa