Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 71,65g | Prot: 41,97g | Carbh: 221,51g.
Desayuno: Кофе, Мёд, Сливочное Масло, Хлебец. Almuerzo: Кофе, Сладкий или Горький Шоколад, Швейцарский Сыр, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Макароны по Флотски. Cena: Яблочный Сок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Багет, Сыр Рокфор, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
596 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Samsung Health - 22 horas y 41 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenaSmak
|