Diario de iampaulacosta, 29 feb. 24

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Saladinha no almoço. Hj coloquei no bowl pra dar um ar diferente. A gente tenta sempre enganar o psicologico kkkk

Ver Calendario de Dieta, 29 febrero 2024:

865 kcal

Grasa: 35,60g | Prot: 87,15g | Carbh: 51,08g. Desayuno: Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Frango Desfiado, Pão de psyllium. Almuerzo: Inak Kani Kama, Grão-de-Bico Cozido, Tomates, Vitao Semente de Girassol, Rúcula, Cebola Roxa, Alface, Jasmine Gergelim Branco Natural, Semente de Abóbora, Perdigão Filezinho Sassami. Cena: Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Levittá Barra Crocante de Amendoim Pé de Moleque. más...

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Comentarios

que capricho 😍 qual a receita?

29 feb. 24 por el miembro: Lady me 321

Parece bom, receita?

29 feb. 24 por el miembro: Fabrhyz

Que delícia 😍

29 feb. 24 por el miembro: Muriel_Tavares

Eu adicionei na saladinha: 3 pedaços de sassami grelhado (sem oleo) 1 xic de alface 1/2 xic de rucula Meio tomate 50 gramas de grão de bico cozido 1/4 de cebola roxa (pra dar uma ardência) 2 unid de kani kama Alguns pedacinhos de gorgonzola (mas bem pouquinho só pra ter um sabor mais forte) No molhinho usei (meio potinho de iogurte desnatado com limão) Daí adicionei sementinhas de gergelim branco, abobora e girassol. :)

01 mar. 24 por el miembro: iampaulacosta


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