Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 95,12g | Carbh: 52,06g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Namet Hindi Sosis, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı. Cena: Serel Tahin Helvası Sade, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yoğurtlu Brokoli Salatası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sevcan duran ildes
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