Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 80,33g | Prot: 84,01g | Carbh: 183,37g.
Desayuno: Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . Almuerzo: Roggen Knäckebrot, Alnatura Bio Räuchertofu, Gemüsesuppe. Cena: BioBio Bergkäse (20g), Roggen Knäckebrot, Naturjoghurt, Olivenöl, Kölln Haferflocken, Ei, Zucchini. Después de la Cena: Müsli, Naturjoghurt. Pasa Bocas / Otros: Bananenchips, Banane, Dattel. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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