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Hupsala, das geht jetzt aber schneller als gedacht… entweder stimmt mein verbrauch nicht oder meine Eintragung der kcal ist nicht ganz stimmig obwohl ich alles penibel abwiege… natürlich weiterhin wassereinlagerung die auch verschwinden
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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613 kcal
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Grasa: 19,83g | Prot: 27,73g | Carbh: 77,41g.
Desayuno: Früchtetee, Ja! Würfelzucker. Cena: Edeka Bio Rahm-Blattspinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler Alkoholfrei. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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