Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 75,58g | Prot: 177,20g | Carbh: 246,97g.
Desayuno: Coco Do Vale Agua de Coco, Banana Prata, Maltodextrin, BCAA Powder, 100% Whey Gold Standard, Maltodextrin, 100% Whey Gold Standard, Água, Farelo de Aveia, 100% Whey Gold Standard, Banana Prata, Mel. Almuerzo: Suco de Limão, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Espetinho de Carne, Suco de Limão, Queijo Cheddar, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. Pasa Bocas / Otros: Skol Cerveja, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Baño - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano bastos
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