|
Минус 400 гр.
главное не потерять настрой 🙏
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 40,25g | Prot: 157,49g | Carbh: 134,11g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Чиабатта , Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зелёное Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Пятерочка Банан, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Простоквашино Творог 9%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ann~ivan
|