Diario de iampaulacosta, 28 feb. 24

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Almocin de hoje. Franguinho refogado na água. Sem óleo. ❤️

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2024:

1027 kcal

Grasa: 32,62g | Prot: 117,63g | Carbh: 58,93g. Desayuno: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Pão proteico de frigideira. Almuerzo: Cebola Roxa, Tomates, Perdigão Filezinho Sassami, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Rúcula. Cena: Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Magrass Magrass Energy Drink, Darkness Carnibol Chocolate, Bolo proteico, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Café, Milho Verde Cozido. más...

2865 kcal

Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Lindo! ❤️🩷

28 feb. 24 por el miembro: lJéssical


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