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Ca. 650 kcal Lasagne mit Spinat und Lachs
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1884 kcal
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Grasa: 76,01g | Prot: 83,58g | Carbh: 216,51g.
Desayuno: Barilla Lasagneplatten, Schlagsahne, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Banane, Räucherlachs, Gut & Günstig Emmentaler. Almuerzo: Aldi Emmentaler, Barilla Lasagneplatten, Schlagsahne, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Räucherlachs. Cena: Sushi mit Gemüse, Lachs Maki, Olivenöl, Sojasoße, Nigiri Lachs, Garnele, California Rollen, Cucina Nobile Tortelli Ziegenfrischkäse mit Honig, Schlagsahne, REWE Gnocchi, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Gorgonzola. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse , Banane. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 8 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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