Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 71,90g | Prot: 61,56g | Carbh: 222,24g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Tesco Prawn Crackers, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Egg Fried Rice. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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