Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 56,42g | Prot: 77,08g | Carbh: 101,84g.
Desayuno: Naturjoghurt, Haferflocken, Äpfel, Chia-Samen. Almuerzo: Sauce Tartare, Farmers Gold Potato Wedges, Gemischter Salat, Hackbraten. Cena: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Putenfleisch, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch Schokolade Ganze Haselnüsse, Pflaumen. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|