|
|
1805 kcal
|
Grasa: 64,12g | Prot: 91,75g | Carbh: 215,90g.
Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Zaeli Farofa de Milho, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional, Nescau Achocolatado, Lider Creme de Leite Leve, Pipoca Branca (em Óleo), Clac Pipoca Doce Caramelizada, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Pão de Forma. más...
|
|
4008 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thaisgutierre
|