|
Makrolar saçmaladı karbonhidratı bol bir gün oldu. Bir kaç gündür rutinim bozuldu toparlarız. Spor sadece 45 dakika yürüyüştü bugün 🏃♀️
|
1326 kcal
|
Grasa: 66,23g | Prot: 60,69g | Carbh: 124,48g.
Desayuno: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti. Almuerzo: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Tadım Sarı Leblebi. más...
|
|
|
Peso Histórico de salomee11
|