Diario de La Itagnola, 27 feb. 24

Colazione giorno 9 (Dieta da 1400 kcal):
• 200g Spremuta d'Arancia
• 100g Albume d'Uovo
• 21g Gallette di Mais

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1290 kcal

Grasa: 32,01g | Prot: 55,18g | Carbh: 199,75g.   Desayuno: Matt Gallette Mais Bio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Spremuta d'arancia. Almuerzo: Antichi Maestri Parmigiano Reggiano 24 Mesi, Esselunga Fagioli Borlotti in Scatola, Barilla Ditaloni Rigati. Cena: Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Patate. Pasa Bocas / Otros: Arance, Noci, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Mela. más...

1698 kcal

Ejercicio: fitbox - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...