Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 28,61g | Prot: 86,52g | Carbh: 51,80g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Feine Landküche Drumsticks. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Google Fit - 13 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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