Diario de AslanBey26, 26 feb. 24

Afiyet olsun kral 

Eywallah Zeyzey bitmedi mi spor :) 

İki gündür uyuyunca uykum gelmedi...Birde egzersizden önce ufak çaplı seplement alınca uyku gezintiye çıkmış benden habersiz... Nasrettin hoca gibi onu bile aramıyorum...Onun beni bulmasını bekliyorum..  

Genelde kreatin uykuyu kaçırır Bca içince çok rahat uyuyorum ben 

Workout içtim o biraz titretti sanki:))İki gündür hiçbirsey yemedim de şimdi deli gibi açıktım..Birde hergün düzenli 20 bin,bir buçuk saat direnç egzersizleri ekstra kardiyo yapıyorum...İki gündür ölü gibi uyudum,zombi gibi hissediyordum..Workout iyi geldi... 

Workout uyutmaz güzel enerji veriyor Bazıları karıncalanma yapıyor vücutta 

iki gün niye birşey yemedin 

Nefes alamıyordum ciğerlerim kuzey kutbundaki buzu yutmuş gibi nefes alamıyordum.Ateş filan yaptı beni çok düşürdü...Midem ağzımdaydi o yüzden mis gibi uyudum da toparladım . 

toparladiysan Süper benide bu sefer gece vardiyası maf etti 

Gece vardiyalı bir işte çalıştım uzun sürmedi:)) Resmen psikolojik savaş ve bence ekstra maaş vermeleri gerek... 

maaştan yana sorun yokta yıpratıyor insanı 

Yani gece uykusu en sağlıklı ve insan yaşamanı büyük ölçüde etkiliyor... 

Seninde uyuman lazım benim ki zarurü sen hallet bu işi  

Afiyetler olsun 

Teşekkürler Melnaz hayırlı sabahlar 

afiyet olsun  

Teşekkürler 🙃 Hayırlı sabahlar 

Afiyet olmuştur iyi haftalar Aslan 

Sanada:) 

Sanada:)