Diario de healthiebee, 24 feb. 24

bugün işim vardı ama çıkamıyorum çok kötü halsiz hissediyorum, aç değilim ama enerjim o kadar düşük ki bir şeyler yiyesim geliyor lütfen hasta olmuyorsun diyin 😭😭 nasıl yükseltilir bu enerji ya boş yere bir şeyler yemek istemiyorum:’)

---

1237 kcal

Grasa: 51,52g | Prot: 55,36g | Carbh: 142,65g.   Desayuno: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Nilky Badem Sütü. Almuerzo: Naturiga Nutritional Yeast , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Cena: Veggy Tofu, Tomato Paste , Tomatoes, Zucchini . Pasa Bocas / Otros: Fellas Vegan Protein Bar, Ketchup , Potato French Fries, Black Olives, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Cucumber. más...

1688 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...