Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 95,67g | Carbh: 120,50g.
Desayuno: Itambé Queijo Mussarela, Canto de Minas Requeijão Light, Pamplona Apresuntado, Ovo, Pão Francês, Café com Açúcar, Cemil Leite Integral. Almuerzo: Alpino Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Milho Verde Cozido. Cena: Elefante Extrato de Tomate, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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