Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2732 kcal
|
Grasa: 105,87g | Prot: 120,62g | Carbh: 223,20g.
Desayuno: Ovo Mexido, Bacon. Almuerzo: Qualitá Tomate Cereja, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Cena: Cerveja, Pastel de Carne, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Sadia Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Pastel Assado de Frango, Salada de Frutas, Farinha Aveia, Leite (Leite Integral). más...
|
|
3628 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|