Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2009
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 64,61g | Prot: 115,44g | Carbh: 296,27g.
Desayuno: Strawberries, cereal, milk. Almuerzo: American or Cheddar Type Processed Cheese, Salsa (Ready to Serve), Yellow Sweet Corn, black beans, Boston Lettuce, Fried Pork. Cena: cucumber, carrots, bacon bits, spinach, tomato, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat). Pasa Bocas / Otros: V8 Juice, Air Popped Popcorn, honey peanuts, Bananas. más...
|
|
2728 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beachken
|