Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2947 kcal
|
Grasa: 115,79g | Prot: 137,75g | Carbh: 344,67g.
Desayuno: Сыр Российский, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Бабушкина Пастила Смоква Яблочная, Север Торт Киевский, Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зерница Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Skittles Skittles, Сыр Российский. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На здоровье Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Мандарины. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|