Diario de deavth|ess, 23 feb. 24

「 ✦ Полтавская каша с сыром моцарелла и голубикой ✦ 」

Завтрак в пол одиннадцатого.
В психушке давали полтавку - единственную кашу, которую ела с удовольствием. Нашла похожую в ленте и сварила на молоке с водой. Получилось не совсем так, но все равно вкусно. Спала просто ужасно... Заснула в час ночи и вставала почти каждый час. Но зато отвес порадовал( o˘◡˘o) Я бы хотела скинуть до 38-36,5 , но из-за дневного стационара не получится... Там меня будут взвешивать (눈_눈) Мне так противно от своего вида. Просматривала старые бодичеки и плакала... А я еще считала себя тогда недостаточно худой. Как же я хочу ляжку 38 см😭😭😭

---

1371 kcal

Grasa: 50,81g | Prot: 63,05g | Carbh: 178,46g.   Desayuno: Голубика, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Националь Крупа Полтавская. Almuerzo: Bonvida Сыр Моцарелла , Петелинка Филе Бедра Куриное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Bonvida Сыр Моцарелла , Barilla Макароны Вареные , Сливочное Масло, Fitto Light Котлеты с Цветной Капустой и Брокколи , Filippo Berio Соус Песто Классический. más...

1958 kcal

Ejercicio: Ходьба - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...