Diario de Lígia araujo, 22 feb. 24

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Panqueca de banana , aveia , com calda de whey

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2024:

376 kcal

Grasa: 13,54g | Prot: 21,08g | Carbh: 41,52g. Desayuno: Valedourado Leite Integral, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo. más...

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Comentarios

Que deliciaaaa! Pode postar a receita por favor? 🥺👉👈 já quero provar

22 feb. 24 por el miembro: natalia.fmr

Tem açaí na receita?

22 feb. 24 por el miembro: Danifemo

Panqueca de banana 2 ovos 1 colher de sopa de cacau 50% 3 colheres de sopa de farinha de aveia 1/2 banana (opcional , se não quiser não precisa) Pode botar fermento se quiser na massa pra ficar tipo bolo , mais fofinha, eu não botei ! Creme de whey 1 scoop de whey 1 colher de chocolate em po 50% cacau A agua ate dar o ponto Nesse caso da foto eu dobrei a receita

22 feb. 24 por el miembro: Lígia araujo

Obrigadaaaa!! Vou tentar fazer aqui também 😍

24 feb. 24 por el miembro: natalia.fmr


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